金刚书院瑜伽共修5月27日功课分享

金刚书院瑜伽共修5月27日功课分享

一、今日功课

当下只做一件事情，保持专注，养成专注的习惯，种下专注的种子。

今天专注陪孩子在植物园玩耍，用心去跟儿子对话和沟通。当下是很幸福的。

二、今日收获

思路清晰

三、需要改进

谨言慎行！

感恩父母陪伴孩子，照顾家人一日三餐，感恩同事辛苦付出，感恩朋友的陪伴，感恩老师给予的指导和分享。感恩周边发生的一切！