时间管理100讲第一讲总结

1:一日之计在于晨，一晨之计在于起。

2:每天5点起床，10点睡觉

3:晨间日记

4:叫醒我的是梦想

5:醒来的时间是日出之前

6：光线，精油，淋浴，音乐~唤醒自己