「书评系列」《舍：做减法的勇气》批评和赞美的本质一样

直觉是不会犯错的，思维却会让人犹豫迷惑。

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我是抹茶社长，居住房间的大扫除与心灵的大扫除似乎是一对阴阳。2021年春节逼近，腊月临近年关的时候往往家家户户年大扫除的时候。

翻到日本山下英子的这本《舍：做减法的勇气》，她之前的《断舍离》曾经火了很久，但相比较而言，这本书的书名更加吸引我。加之有做减法的欲望，阅读过程中始终期待里面的方法可以协助到我。

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《舍：做减法的勇气》5.4万字，两百多页的一本书。分为六个章节论述。果然，减法不知不觉发生效用，新替代的思维认知如下。

断舍离第一步就是让我们承认：自己不可能做到面面俱到。
说实话，面面俱到的人不是人，是神吧！可是社会对女性的标准似乎已接近完美的要求，而我们自己在这样的社会价值体系中生活，潜移默化中拿着面面俱到的尺子丈量着自己的生活，朝着这个方向努力。

事实上，面面俱到就是伪命题。世界是不完美的，世上也没有完美的人，更没有面面俱到的人，我们不过就是无意识走入了恶性循环的认知中。自我折磨，辛苦且没有期望的成效。

索性就开始让我们承认，自身不可能做到面面俱到。人总会有各自不足的地方出现，强求对方面面俱到只会让关系走入死胡同。马上停止伤人也更伤己的类似行为。

断舍离不是“扔东西”
断舍离是一种有意识地实践过程，让人从不自觉，无意识中挣脱出来。

之前我的理解也大多停留在，断舍离就是要我们扔东西。这次作者重述了下她的观点。断的意思是决断地断；舍的意思就是放弃那些不需要，不合适，不愉快的种种；离的意思是要反复在断与舍的实践中升华到自在的心境。

目的是要激发思维维度的断舍离，解放观念，放任情感表达。有选择性地选择认知中的思维，往往很多时候感觉不舒服的时刻，都是人类无意识的行为的后果，舍去负面情绪，接纳后果，如此反复对自我的思维辨析度就会越来越好。可以清晰懂自己要什么，实属不易啊。

断舍离讲求边失败边摸索，在反反复复中才能培养自己对东西该不该扔掉的判断标准。

清除心灵锈迹，回归审美意识。
一个健全的新陈代谢循环就需要我们定期清除“锈迹”，疏通我们内部和外部环境中的“阻塞”，建立一个“通畅的身体、通达的大脑、通风的环境”。

电脑空间啦，或是手机空间，不定时我们会做空间垃圾清除动作，不然，电脑或是手机运行很慢。艺术角度上也有一种说法是留白，所谓留白就是以“空白”为载体进而渲染出美的意境的艺术。

面对日益信息量超负荷接受的心灵来说，不良信息的接受往往都是无意识进入心灵，污染着心灵不自知。

这里作者提出有趣的新概念“信息断食”一说，对心灵内部环境堵塞时可以借鉴使用，具体做法要将我们自己置于不易有信息进入的环境中，不翻手机啦，不看电视，不上网等等行为来进入信息断食，让心灵有喘气休息的空间。建立信息进入的渠道，定期甄别渠道的好坏。

卸载心灵的垃圾，恢复到新陈代谢可以自行循环的节奏。

干净的思维解读他人的行为就会更接近真相本身，对方的批评也好，赞美也好，并不是我们本身的问题，而恰恰反映出对方看问题的人的内心。

相信自己的直觉，磨练直觉的灵敏，忠于内在的自己做选择，孕育自我选择轴的利己因子越多，如同利息般的利他因子就会越多，如此循环，成长自我审美的意识与能力。

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