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健康塑型减脂营,你的选择,终将美好!

2017-08-24  本文已影响81人  动中觉醒
健康塑型减脂营,你的选择,终将美好!

    【梵美丽健康塑型减脂营8月21打卡实录】

健康塑型减脂营,你的选择,终将美好! 健康塑型减脂营,你的选择,终将美好!

                    我们将与你一起

    引领普通人共同打造健康的生活方式!

  在减脂营中,你将收获:『 了解你的身体              』Know your body

减脂的你是不是格外关注体重?你知道体重是由身体不同部分的重量组成的吗?还记得你减脂的初衷吗?

为了更苗条更有型的身材,而不是为了体重称上的数字!

带你绕过减脂的那些坑儿,找出你身材的问题,告诉你减脂究竟要减什么。

『 了解你的食物 』 Know your food

三分练七分吃,饮食习惯很大程度上反映在你的体型上。节食减肥并不靠谱!谁能将节食进行一辈子呢?谁愿意饿着肚子毫无幸福感的变瘦变得不健康呢?

了解你所吃食物的组成,有利于减脂的食物应该是健康均衡的食物,是可以坚持一辈子的饮食习惯!

在这里收获健康均衡、有幸福感、惠及一生的饮食方法,和节食说再也不见吧!

『 了解你的姿势 』 Know your posture

运动在减脂中是必不可少的,绝不是出汗多效果就好——脂肪不是靠蒸发出去的。高效的运动首先是安全的、适合自己身体的。而你在生活、运动中的姿势和动作就决定了你的运动是否真正有效!

知己知彼,百战不殆——懂得自己的身体,正确运动,不需要虐狗,一样瘦!

『 了解你的日常生活 』 Know your daily life

减脂不仅仅是管住嘴迈开腿那么简单,你的努力是否正确是否有效,数据不会说谎。通过数据监测,了解基础代谢的变化,睡眠的质量,步数的积累,避免久坐的生活,让生活中的每一项内容都能为你的健康和美丽添砖加瓦。

你的努力绝不能白费,告诉你如何每天都瘦一点!

                            ~ End ~

                  我愿意把健康科学的

                  饮食方式和饮食原则

                      带给家人

                  愿有更多的人参与进来!

                  现在报名还有额外优惠,

                    卖个关子,就不告诉你。

想要知道赶紧联系我们的线上减脂营指导老师:

健康塑型减脂营,你的选择,终将美好!

珊珊老师:(华中,华北地区)微信/手机

15997811378

穆歌老师:(西北地区)微信 familyogastadio

亚兰:(华南地区)微信/qq    14189220

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