情绪极简

做一个情绪极简的人。

极简是指需要上的极致简单。

我们人的需要，说到底，吃喝拉撒睡，真正的需要其实就是极简的。

但我们的生活里面，被太多的花里胡哨的需要充斥着，要更好吃的更好喝的，要更漂亮更贵的，一点一点的把舒适与虚荣加上去，累加到我们想象不到的多。

这无可厚非，好逸恶劳和趋利避害是人之本性。

但精神上的复杂化就让人受罪了。

想的太多，委屈，焦虑，恐惧，期待，梦想，怀疑，信任，安全，价值，虚伪，真诚，各种情绪挤在脑海里心里。

别人的一句话，能让人在心里反刍半天，想不开，想不通，刹不住，于是纠结，内耗，精疲力尽，身心俱疲。

但其实做个情绪极简的人，没有想象中那么难，在心里把边界感树立起来。

被称赞了，听听就过，没必要喜笑颜开受宠若惊张狂不已。

被批评了，就听着，是自己的问题，就坦然接受、虚心改正，庆祝自己又学到了，然后一笑而过、不反复咂摸；如果不是自己的问题，那就拒绝承接，不内耗、不纠结，赶出脑海，不想它就是了。

做个情绪极简的人，简单而快乐。