01月14日|Day210|每日复盘

01月14日|Day210|每日复盘

01🌼 【早起】 闹钟定到5点，但是还是起不来，早上我都没有听到闹铃，所以一下子就睡到了6点，然后才起床，想要早起还是得早点休息，所以今晚我争取12点半前躺到床上；

02🌼 【幸福】 下午2点半和赖先森一起去交医保，赖先森的、我的、萌宝的和表弟的，都一起交了。回来的路上赖先森绕了远路，带我去兜风，看到碧蓝的天空和空旷的田地，耳机里放着毛不易的《像我这样的人》，抱着赖先森，那一刻觉得很安宁；

03🌼 【阅读】 今天阅读的章节是【绝望】，刚从绝望的状态里跳脱出来的我，今天看一章的时候其实是需要勇气的，读到卡伦·霍妮阐述自己认为有彻底改变的可能性时，我的眼眶是充满着泪水的，很动容；

04🌼 【团辅】 今晚的主题是【单向联系的对自己影响的人】，我想到了船长、赖先森和张韶涵，但是前两个都是双向联系，所以就是张韶涵了，她的勇气、坚韧、从低谷继续前进的力量深深的震撼着我，是的，她身上迸发的力量特别的吸引我；

05🌼 【提问】 最近一直在想提问这个环节，提问对我来说其实是有难度的，因为我一直以来抱持着的观点是【尊重和接纳】，如果对方不愿意说，那么我会默认她还未准备好，我会等待；

06🌼 【乐观】 今天在阅读《我们内心的冲突》时，最后的一段很触动到我。的确，这次的绝望让我很撕扯，但是对我来说，恢复的时间缩短了很多，而且又有了新的感受，看吧，起伏的确是可以长成翅膀，又让我看到了新的自己；

07🌼 【陪伴】 赖先森最近的状态很好，情绪平稳，愿意去打开，我会觉得很开心。他愿意打开我觉得开心，他想要沉默我依然会很开心，不管怎样，我都在这里。

By.宏宏