【无戒学堂】“天使”宝宝养成记

      小呆宝四个多月的时候变成一“小睡渣”，老母亲绞尽脑汁，历时一月之多终有成效，“小睡渣”变“小天使”啦！下面是我的一些小心得。

      想要养一个“天使”宝宝，一定要使出洪荒之力，让自己成为一位出色的观察者。呆宝进入三个月后，为了调整他的睡眠时间，尽快戒掉奶睡，我有一个星期从半夜3点多一直观察他到清晨6点，有几天实在犯困，一放松，奶睡更严重了，仰天长叹，老母亲不容易啊！不过，收获是从每天早晨6点拉臭臭调整到了8点，让早起端粑粑的老父亲多打二小时鼾。

      言归正传，我觉的四个月前应无条件满足宝宝的需求，宝宝从小最需要的就是安全感，如果他有需要，一定要给予及时的回应，抱抱他，将脸轻轻贴在宝宝的额头上，轻轻握住孩子的双手，爸爸妈妈的轻喃细语等，仔细观察，看哪一款适合你家宝贝，我家呆宝喜欢轻轻的拍他，握住他的小手，大哭的时候紧紧的抱着他，或者爸爸陪他聊天。让孩子感受到我们的爱和安全感，对他们未来的情绪发展及心理安全会更有利。但在无条件满足的前提下亦可有意识引导，慢慢慢慢培养孩子的睡眠习惯。妈妈轻松，宝宝也会因良好的睡眠长的更好，形成良性循环。

    如何培养睡眠习惯？首先，你一定要相信宝宝是可以自主入睡的。

    耐心加坚持。三个月前，少抱。只要宝宝的情绪可以，便放到小床或大床上，让宝宝慢慢习惯。如果哭，轻轻的拍拍，跟宝宝说说话，或者摸摸她，二三分钟还在哭，再抱起，不哭了，又放下。。。循序渐进，耐心坚持，相信你会有收获的。

    定时喂养。定时喂养是良好睡眠的基础。每次每次喂饱，如果喝着喝着睡了，就捻捻孩子的耳垂或触触她的小手。可以从1小时开始，慢慢延长时间。如果到了1小时，宝宝又在睡，没有要喝奶便不要去喂她，直到她要喝再喂。

  固定的习惯。我们每天给呆宝洗完澡按摩后，便把他放到床上，盖上小被子，放同一首催眠曲。他会用好期待的眼神笑笑的望着我，嘴里发出“嗯嗯”的声音，当我撩开上衣时，他的小眼睛紧紧盯着我的胸部，嘴巴便开始“巴哒巴哒”，身子用力的向我扭过来，一副急不可耐的样子，如果两分钟内没有喝到奶，便会强烈抗议，手脚不停的划动，并发出焦躁的声音。经鉴定，一标准吃货！熄主灯，留微光，半小时左右，他便睡着了。

  反复不睡或睡不踏实。有时候出去吃饭或家里人太多，会出现反复的情况。宝宝累过头了，哄睡就很难了，这个时候更要有耐心。孩子的睡眠是从浅睡眠到深度睡眠又到浅睡眠，一个周期过度到下一个周期的，浅睡眠期时很容易醒，稍微一点声音、一个咳嗽宝宝眼睛便睁开了，我有时感觉自己比作贼的动作还轻，和老公说话完全在对口型，深刻领悟到“猫手猫脚”。宝宝如何自然过渡到下一个睡眠周期，需要妈妈自己寻找属于她的睡眠习惯。

  每天记录，多观察。找到属于你宝贝的专属方式。