第七章 工作之乐
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2018.5.21 DAY7
「阅读内容」:第七章 工作之乐
「金句摘抄」:
(1)意大利有句俗话说:“工作可以使一个人高贵、也可以把他变成禽兽。”这则讽喻适用于所有的工作——一方面良好的工作需要高贵的技巧,并能提升自我的复杂性;另一方面,被迫做不需要技巧的工作,往往造成精神熵。
(2)通过工作提升生活品质,需要两项辅助策略。一方面要重新设计工作,使它尽可能接近心流活动——诸如打猎、家庭式纺织、外科手术等。另一方面,还得培养像沙拉菲娜、柯拉玛、庖丁那样自得其乐的性格,加强技巧,选择可行的目标。这两项策略若单独使用,都不可能使工作乐趣增加太多,但双管齐下,能产生意想不到的最优体验。
(3)一份工作有没有变化,最主要的是看工作者的态度,而非实际的工作条件。
(4)除非一个人能自行控制工作与闲暇,否则注定会感到失望。大多数的工作与休闲活动——尤其是消极接受大众传媒的方式,都不是为使人变得更加快乐,更强有力而设计的,它们只是某些人赚钱的工作。
「个人收获&感悟」
(1)看完这章节,最大的感触是工作是不是能带给人快乐,一方面是工作本身的问题,另一方面是跟个人本身有关。就我自己目前这个工作而言,已经做了很多年,工作原本的复杂性变和挑战性在逐渐消失,如果自己不作调整,以我的个性对于这种单调、重复的工作的很快就会厌倦,难以有乐趣可言。但考虑现实种种主客观缘由,我又不得不坚持下去,有时为了这“不得不”的理由,我需要调整自己状态,学会接纳任何工作,时间久了都会出现这种倦怠感,另外,我也刻意在工作中为自己寻找一些新目标与新挑战。比如怎么快速地把一周内需要完成的规定任务给提前完成;怎么能把课程设计得更有趣一点等等,这些自我挑战可能并不能直接带来物质上的回馈,更多的是提升心理上的愉悦感,享受这种内心有序可控的感觉。
(2)人有时候需要学习培养像莎拉菲娜、柯拉玛、庖丁那样自得其乐的性格。有时候太过于追逐外在的需求,反而把工作变成了“亚当的诅咒”。最近朋友中不少家长都在为幼升小焦虑烦恼,无形中也会受到一些影响,尤其是在陪伴孩子读书过程中,从前没有这些外在环境,不功利下亲子阅读顺其自然按照兴趣爱好来进行非常和谐美好,一旦觉得孩子不能输在起跑线上,不能落后他人,为了功利而教育,然后便出现各种内心纠结和亲子关系的紧张。其实,无论工作、学习上还是休闲娱乐上,我们都应该学会从其中发掘乐趣,感受其本身的意义与价值。一句话是这样说的:“我们很难改变生存的环境,但我们可以改变自己的态度。”