【复盘日记71】严于律己，宽以待人不容易

【习惯养成记】

1.早起第3天

（原则：有备-早睡+闹钟；有利：确定好起床后要做的期待目标；有命：不要求每天坚持，周期性坚持）

昨晚睡着时已经快12点了，原因是晚上开会开的很躁动，所以要保持谨记睡前的平静。

2.培养积极主动思维第2天

（积极：无论发生什么样的事我都有选择回应方式的权

利；主动：把注意力放在能够影响的能力圈内，并不断扩大影响圈）

1.虽然我花了一个小时多和弟弟讨论了报班的事情，耽误了一些我自己的学习时间，但是作为一个有经验的过来人我给他作了一些解答，让他内心更舒畅的开始学习了。他开心我也开心，只要我解答完高效的开始学习，我就能学回更多的知识。

2.张同学感谢我为他一直给他传递积极信息，他说要努力变好然后再影响我，我想着就是用生命影响生命吧。

【面试】

学习了4篇，但是目前大脑中不够清晰

【其他】

1.《高效能人士的七个习惯》20分钟

2.演练中期ppt

【今日改进】

1.我总是对他人很苛刻，直到这种苛刻让我自己感到有些不耐烦。严于律己，宽以待人，似乎不容易，但是需要我改进的，比如今晚同学本来想预祝我明天答辩顺利，但是他在每一句话后面加了一个捂嘴笑的表情，我就说这个就像嘲笑我，然后在纠结起表情的问题，等静下来，我才觉得我忽略了本质的问题，他本来是祝福我的，而我却揪着表情说起了事情，忽略了他的心意，于是主动和他说了话。

早睡早起，虽然我对答辩没有那么紧张，还是希望明天中期答辩顺利