2025-3-29晨间日记
2025-03-28 本文已影响0人
颜帆
今天是什么日子
起床：8:46
就寝：1:47
天气：阴天
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长1小时2分钟；
2、运动步数17300步；
3、简书日更两篇；
改进：早睡
习惯养成：
1、连续阅读609天；
周目标·完成进度
1、 读书，19.24H；
——已阅读13小时51分钟；
2、 运动，总步数125000步；
——步数108553步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间01:13，睡眠时长平均5小时59分钟；
