我们爱写日记果果的晨间日记

2018-12-15 晨间日记

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2018.12.15 (六) 农历  冬月初九

天气:晴,-7~2,空气 轻度污染

纪念日:无

昨晚就寝:22:43      今日起床:5:03   中间醒了一段时间   半小时左右

昨日事件回顾:7点18起床  写日记,洗漱,准备早饭,去上班,路上一修读书,上班间隙扫读了《晨间日记的奇迹》《奇特的一生》《自控力》,回来路上听了《叶斌时间管理第2讲》

昨日饮食:健康餐      昨日锻炼:通勤路上跑步,上班站立

昨日交际:早上老妈微信沟通  

昨日精进:

1、一修读书《精进上》   提升基本素养(时间:用合适的态度做值得的事、选择:隐藏假设和害怕错误后果、行动:克服拖延症立即行动)

2、读书《晨间日记的奇迹》 看完了  感觉很一般

3、读书《奇特的一生》 读完之后觉得不太能读懂,就是说作者用一套方法详细记录了自己一生的时间的使用

4、听书《叶斌时间管理第2讲》 把大脑里的事情记录下来

5、读书《自控力》 还不错,里面有一些实用的方法,比较受启发

今日计划:1、一修读书  2、《这本书能帮你戒烟》  3、  4、晨间日记的奇迹

昨日反思:

1、昨天忘了给老妈打电话,问询身体的情况,对家人关注不够

2、昨日没有社交,自己还是有社交恐惧症

3、昨日没有参加公司小讨论会,还是有点源于社交恐惧

4、昨天晚上背又痛了,要排上日程

昨日小确幸:

1、看了很多书

2、昨天天气很好

3、睡到7点多,真的很爽

今日计划:

1、和伟小东沟通计划   2、炖只鸡  3、去逛街看电影~~

今日心得:

人生很美好~~要快乐地生活~~

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