2019023-2010329

本周三只青蛙

1、玉渊潭游玩  因为天气改到下周

2、输出5篇  完成4篇

3、清明节安排  未完成

下周三只青蛙

1、玉渊潭游玩

2、输出6篇

3、给大宝读书7天

一、健康生活

1、营养早餐：147天，早餐的蔬菜增加了，同时本周也尝试了两种新的食材：鹰嘴豆和藜麦，慢慢在增加饮食的数量，尽量做到均衡。

2、剪发，慢慢把头发留长一些，希望能增加一些柔和。

3、参加了纽崔莱部分产品的体验活动，知道一些化学产品的危害和农药残留的恐怖，所以严把入口关，不仅食材多样新鲜，更要做好清洗这一关。

4、本周就陪伴孩子问题，对老公提出了正式的要求，希望他能利用在家时间专注的陪孩子，增加跟孩子的亲密度。沟通后他表现不错，利用早起时间带大宝去跑步，看来有明确要求的沟通还是能解决问题。

5、本周跟小区另一个妈妈约定好，轮流送孩子上学，这样可以节省时间和资源，也能增进孩子们的关系。

二、学习

1、本周读完了《高效人士四个小时熟睡法》，累积读完17本书。

2、听书，《宽恕》《欲罢不能》

3、整理营养学知识输出4篇，虽然都很简短，确实一个新的开始。

三、社交

1、第四期“美妈读书会”，每期都有不同的收获，了解到别人过往的经历，才知道自己的顺利，所以一些对比会增加幸福指数。

2、跟几名家长一起跟老师做了沟通会，就孩子教育问题互相提了建议及改进措施，特别好的沟通会，在了解的基础上更能支持老师，同时更理解老师。

四、亲子

1、周末独自带俩宝去河北民俗园玩，俩家伙玩的很开心，园内有餐厅，吃玩都解决。

2、周末大宝去上书法课，我们三口去花博会公园玩，周二我自己又带二宝去玩，让孩子利用春天万物复苏的机会多接触大自然，感受季节变化带来的美好。

3、带二宝去祥云小镇看风车，结果因为一直惦记跟小朋友biubiu一起玩，所以约好一起吃午饭终于圆了小朋友心愿。

五、娱乐

1、周末给大宝看电影《魔法小精灵》，已经是第二次看了。

2、我和老公看了《影》，特别喜欢孙俪和邓超夫妻同时出现在一部电影中，很特别的感觉。

六、反思

三只青蛙的重点还是抓的不太好，而且完成的也不太好，所以还得重新规划目标，让三只青蛙跟着目标走。