专注

20180726  文/欣儿

今天没什么精神，整个人虚了吧唧，晕晕的。我觉得这是前期总是熬夜的后果。

真的不能熬夜。真的不能熬夜。真的不能熬夜。

恩，虽然我也不知道我熬夜写这篇文章到底咋想的。

列一列怎么样才能不熬夜。

why  为什么要熬夜

大概熬夜会显得比较努力。

晚上灵感多，比较安静。

what  熬夜咋回事

几点睡啊，一点多算早的。

how  怎么办

其实不是熬夜显得比较努力，只是晚上凉快、安静灵感多。

可以慢慢早起，早上也很安静，而且和太阳一同起床对身体好。

清单：

晚上十一点睡觉。十点半上床睡觉。行动营的文章可以碎片时间去看，点评一下，选择好的文章发送到存档里。

十点钟的时候结束所有课程，九点多最后一节课，然后半个多小时做课程评价以及下节课的课件。

早上起来去听课，写作业，看书，写文章。

从现在开始。明天列一个好执行的清单。