2018年总第36周周检视（9.3-9.9）

这一周，对自己，颇满意。

一、健康

1.早睡早起坚持的很好，而且都能在5点钟之前。

5点钟早起达人

2.跑步两次，9月8号和9月9号，时隔一个月不跑，跑完再次感到腿部肌肉疼痛。

二、家庭

1.陪孩子的时间较多，平时下班回到家，爸爸和宝宝一起做运动，然后我再给宝贝讲故事，教宝贝识字，以及陪她一起整理自己的玩具书本衣物等。

2.周末带宝宝去新华书店，小确幸是我带了个小马扎，宝宝坐在那里看书一点都不累。宝宝说以后让我每周拿出一天带她去书店，我还承诺以后带她去长春更大更好的书城去看书。

三、效能

本周连续记录了一周的时间，经过记录发现：

9.2-9.6时间记录

1.自己花在班级管理上的时间太多了，导致了自己学习那部分时间减少了很多，班级管理主要是下课回班，自习课看班，军训跟班，所以午自习和下午自习课这个时间完全可以用来阅读。

2.上网的时间有点长，平均每天长达1个小时，这1个小时的时间包括写晨间日记，但是本周上网购物的时间有点长，所以上网的时间可以缩短到每天半个小时，晨间日记+中午吃完饭到午自习前的时间可以用来集中回复微信（微信定点回复），下班回家断网陪娃。

四、财富

这一周恰逢教师节，难免花销透支，而且给老公买一双跑鞋，我又买一条运动裤，本月透支1000块。

五、休闲

想来休闲时光甚少，逛了半天街心情不错。

六、觉察

最近一段时间自己有点小情绪，是因为工作单位的不公平所致，自己总想爆发，所以总是告诉自己默默地工作，格局要大，眼光放远一点。对于现在的工作虽然不满，但毕竟它是我生命的一部分，是我的，而且将会是比较轻松的那一部分，拥有的时候珍惜吧，以后也许没有机会再过如此清闲的生活了，因为自己越来越成长，要做的事情以及要承担的责任就会越来越多，但我始终热爱生活，热爱教师这个职业。也理解有些人为了蝇营小利做一些见不得人的事，因为他们的世界就那么大，他们所能看到的东西就那么多，他们得到一点好处就乐不笼嘴，而我相信成大事者必有大谋和心胸。如果我再计较这些，证明我比他们也富足不到哪里去。所以，既然自己已经上岸了，也看到了秀色可餐，何必计较那几分烦扰呢。眼光放远一点，心情轻松点，身体健康点，人生美好着呢！

七、社交

与新来的年轻同事们在一个办公室感觉好多了，这里没有那么复杂的目光，每个人都纯洁快乐，我喜欢这样的工作环境。

跟闺蜜小娟和王瑞聚了一次，小娟亲自下厨做了一桌子菜，孩子们玩的也很开心，我窝在小娟家的吊椅上睡了一觉，感觉人生如此惬意。

珍惜生活中的每一个遇见吧，钱买不来太多免费的东西，如睡眠，健康，友情，知己。而当我们拥有时，请务必珍惜，你所拥有的也许正是某些人苦苦追逐的。

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.缩短上网时间，利用好零碎时间，固定的时间做固定的事情

2.阅读跟上，再多给阅读点时间

3.每天早晨吃一只大青蛙要坚持住

下周三只大青蛙（目标）：

1、论文完成一轮和二轮行动研究

2、网络研修课每天加一份

3、完成七年级所有备课