2018.11.19---2018.11.25周检视及读书笔记

2018-11-25 本文已影响1人帮主姐姐

健康：本周跑步30公里，坚持做好一件事，做到极致。

家庭：女儿的英语老师批评我的教育方法有待改变，孩子最近有点逆反。很在意别人对她的肯定。

事业：清单的使用成果……公司一共开发33家客户，我一人开发25家。

2018.11.19---2018.11.25周检视及读书笔记

读书笔记：本周看了一本.……睡眠法则.

不睡觉导致的一些疾病……糖尿病，肥胖，高血压。

如果最初90分钟睡眠质量好，就能实现最佳睡眠。