关于生日仪式感的思考

昨天是辉哥的生日，他用一篇更文来纪念这个特殊的日子，而这种仪式感的文章从他39岁开始，持续到现在已经5年了，给了我很多感悟。

1、以前的我不喜欢仪式感，我会觉得矫揉造作。现在的我会很喜欢生活来点仪式感，也许是岁月让我感受到了时光易老，需要在逝去的年华留下一些曾经的痕迹。

生活来点仪式感，在特别的日子做一些有意义有价值的事，是非常重要的。这个观点在今年过年的时候也有提及，其实我们希望的仪式感不是简单地物质上的享受：比如买一个礼物，吃个大餐，也许这是恋人之间的仪式感，但我真正喜欢的仪式感一定是出于精神层次的，比如恋人间的纪念日，约会收礼物我不觉得是仪式感，而感觉是在走形式，而像我之前看到的K叔K嫂，写一篇给对方的文章或者拍一个给对方的短视频，这种无法用金钱衡量以及金钱买到的，必须要花心思和精力在上面的。

生活来点仪式感，它就像人生的画卷，它就是人生的故事，因为有故事的人生才是有趣的。其实我们很少复盘自己的人生，特别是过去很多年的，而人生是我们宝贵的经验，在特定的时候回过头看看来时的路，是人生的一种财富，而遗憾的是我们没有在来时的路留下痕迹。

2、我已经很多年不曾过生日了，对于我来说生日就像一个数字，提醒我又老了一岁，或者说生命倒计时又少了一年，是相对悲观的，而不是生日祝福一样：生日快乐。

看了辉哥纪念生日的方式，我的第一反应：我以后也要这样过生日，所以我的生日纪念册会从33岁开始，想想以后每年一篇，是一件很有意思的事情，也许我老了的时候，我就把它整理出来做一本书送给自己，简直酷爆了，越想越兴奋，这也是我让生活有点仪式感的第一步行动计划，我想在我的人生画卷中，还会有增加很多其他的事作为仪式感的标签。

3、辉哥在纪念生日这一天的文章主要是记录：过去一年中曾写给自己的碎片化的想法，重温重读，复盘过去一年在生活中的感悟，感受时间带来的力量。以下是我在辉哥40+4生日更文中深深影响我的摘录：

【每天都能做到以下三句话，可以确保人的精神永葆青春：

第一、我可以改变

第二、我愿意改变

第三、我现在就改变】

我的解读：

可以改变，打破固定型思维，打破自我设限，用学习型思维看待自己暂未养成但通过刻意练习可以养成的技能；

愿意改变，让我们有勇气有信心去面对改变过程中的困难；

现在就改变，立刻行动，在干中想明白，在干中得到蜕变，不做语言的巨人行动的矮子。

提升执行力，是我今年刻意练习的最重要的课题，用这段话警醒自己。

【凡你所失去的，都是你本不拥有的东西。从这个角度看，从所谓的失去中，我们能意识到自己真正所拥有的东西。珍惜它，强化它。】

我的解读：

珍惜你所拥有的，忘掉或者清除你所失去的，让失去的给你带来最少的损失。

【工作本身就是一个游戏系统，最差的工作不是辛苦，而是无聊。最好的工作是能不断激发一个人的兴趣和挑战欲。】

我的解读：

很喜欢游戏化这个关键词，对于益智早教有游戏化养育，对于营销推广有说游戏化思维。为什么游戏让大家如痴如醉？我想是上瘾，让你有兴趣不断去挑战。如果把我们的人生看作一场游戏，我们都是在打怪升级，勇敢去面对挫折与挑战，尽情享受人生这场游戏给你带来的成长乐趣。

【虽然我们这些凡人非常努力，但我们总是回避面对自己最深层次的弱点。对于自身弱点有意无意的忽略，是一切愚蠢产生的根源。】

我的解读：

学会察觉和认知自己，我觉得每日反思日记是一种很好的练习方式，目前我发现慢慢能读懂自己了，读懂自己的原生家庭了，也慢慢知道自己的特性，知道了对自己也要因材施教，自己面对问题的能力有提升。

【从0到1与从1到10之间有巨大的鸿沟，从0到1阶段可以依赖经验，从1到10需要克服路径依赖。】

我的解读：

我以前很关注从0到1，当复盘自己的经历时，我最近都是走过从0到1，却死在了从1到10的路上，而看到很多后来居上者，是我需要新思考的课题：路径依赖，虽然不懂这个关键词，但已播下了一颗种子。

【普鲁斯特说“当痛苦转化为思想的那一刻，痛苦加于我们的影响随之减轻。”换言之，当你遭遇痛苦时，花时间把痛苦写下来，不仅写what和how，更要去挖掘why，会让痛苦变成你前进的燃料。】

我的解读：

黄金圈思维法则在痛苦转化成智慧的运用。我又学习到了一个帮助自己面对痛苦的好方法，细想和之前的觉察自己内心深处隐藏的弱点是相通的。

【很多时候我们总是寄希望于他人改变，其实最重要的是我们自己该如何改变。确切地说，是我们今天能做出哪些改变，对未来至关重要，然后今天就去做这种改变。】

我的解读：

这句话我深有感触，是我生活的一大准则。以前的我想要改变别人，所以会对别人抱有期待，但最后是无尽的失望，反而陷入情绪的困境中。现在的自己不再去执着一件不可能发生的事情上，而是聚焦在自己身上，改变自己，反而效果更好。