我也很讨厌这样的自己
2019-03-20 本文已影响3人
阎行之
最近很消极，并且很懈怠！
哎。
积跬步389
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时间清单
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一.日课
①朗读
《岳阳楼记》x1
十二文，十三元，十四寒，十五删，一先
②背诵
长恨歌，琵琶行，春江花月夜
曹全碑，滕王阁序，兰亭集序
上平：一东，二冬，三江，四支，五微，六鱼，七虞，八齐，九佳，十灰，十一真.十二文
②书法：两张
二.其他
①写: 700
②看：大泼猴
③运动：
跑步：
俯卧撑0个：
深蹲加弓箭步0个：
平板支撑：
周目标还剩 2天
跑步40Km：42.195Km
文章 6000字：1000+1400＋700
深蹲200:
俯卧撑200：
