关心眼前事

        人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多。 对于不可预见的未来，一想到“该怎么办”“发生不好的事该怎么处理”“失败了该如何应对”时，就会感到不安，甚至失眠。

        我的睡眠质量一直很差，也许就是想得太多了。

      恒子医生说：不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。 对我们来说，当下有很多事情要做。我们的担心，更多是做完这些事后不知道该干什么。 其实，当你

        也许，我只关心眼前，努力做好当下的事，就会惊喜地发现所有的担心已经烟消云散。

        人生总会遇到不愉快的事。有些事能靠自己解决，而有些事我们无能为力。既然无能为力，就随它去吧！

        世间之事是无常的，人生自然有起有落。 对任何人来说，可能都会碰上“总也不顺利的阶段”，但是也不要停下脚步，停下来也许就无法再前进了。

        痛苦与伤心，其实是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。

        在人生中，每当你想起这些事情，总会不禁失落或焦虑。因为过去无法改变，过去也无法抹去。 一切，只有靠我们自己开解。

        人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。