【解·释】3、平心静气

词典释义：心情平和，态度冷静。

出处：宋·吕本中《官箴》：“又如监君郡守严刻过当者；须平心定气；与之委曲；使之相从而后已。”

选择这个词是在昨晚上加班回家继续忙的情况下心情有点烦躁，突然想把第二天的【解·释】写完，觉得必须平心静气，所以就干脆写写这个。

平，平复、平和的意思；心，心灵、心情；静，安静、平静；气，呼吸、情绪。

从字面意思来看，就是要让心情平和，情绪冷静下来。这种平静可以单纯的就是对一个状态的描述，也可能是一系列动作：让自己的心情和情绪平复冷静下来。

这种主动的平复，说起来容易，做起来其实比较困难。人都是感情的动物，遇到事情，总会有一些情绪的起伏变化，甚至有些变化还很激烈，如果那么容易平复下来，那就真是太平盛世了。不说那种激烈的冲突和紧急情况下的心情起伏变化了，就如我刚刚那种莫名烦躁就很难派遣。

我觉得这主要是两个原因，一是头脑容量和运作方式限制，不太可能“一心二用”，所以在烦躁和思考烦心事的时候，一般意识不到要去调节自己的情绪；二是人体激素调节模式，兴奋和激动都代表着肾上腺激素等的变化，这种变化调节都需要一定的传导和时间，所以也无法快速平复。

所以这也是人之常情了。

不过，我刚刚一想到要平复心情的时候，确实快速进入平静状态开始写下这些东西。我想主要是我在思考要写文章和要平复心情这两个事情的时候，头脑里也就没有思考烦躁事情的空间，心理学里所谓“移情”应该就是这种操作。

回到我们的【解·释】，平心静气其实也有其他的理解，而且也是如何能主动平心静气的诀窍所在。平心，还应该是平常心、平等看待的心态；静气，还应该是安静的思考和主动的克制。

当我们对待自己的生活，特别是对待工作的时候，能有一个平常心，工作状态中的时候全情投入，精益求精，而在工作之外，任何工作也仅仅是一个职业，所谓谋生手段是也，用咱们方言表述更加生动，那就是“活路”，求活于世间的某一个路子罢了。

遇到问题和困难，不轻易下结论，不冲动行动，体现的就是一个人的沉着与成熟，遇到不平不公不齿的现象，克制自己的情绪，将一时的口舌之快转化成个人品行的磨砺以及尽可能向上向善影响别人的热情，这才是真正的大智大勇。

当然，说的这么好听，不是我自我感觉良好，不自量力到认为自己已经达到如此境界，不过以上确是自己的真实想法，虽不至，吾心向往之。