受害者和苦难者模式

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和父母以及这个世界和解，创造自己新的内心模式，不要陷入苦难者模式和受害者模式，是我们改变心态和状态的良好方法。

受害者模式让我们曾经所受的伤害无意识的施加给别人；苦难者模式让我们难以享受生活的美好和快乐。

所以反思我们某一刻的所作所为是否是受我们曾经所受的伤害而做出的行动，小时候，我们被怎样对待，而今天的我们，又怎样对待别人；我们是否陷入自己所熟知的模式和世界，用惯性的思维和方法去对待我们自己。

破除受害者思维和苦难者模式，让自己更自信，更能自我掌控，实现一个心智模式的好的转变。