高效能慢生活践行第726天0211-2021
2021-02-12 本文已影响0人
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2021.2.11（星期四）晨间检视
今天是什么日子：大年/除夕
农历：腊月三十 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/31）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第271次(中断48次)✘＆开始节点刻意练习第167次(中断73次)✘
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第270次(中断48次)✔＆开始节点刻意练习第167次(中断72次)✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.第7个100/31天早起挑战成功✘
2.结婚快10年了，今年是最不着急忙活的一次，就等着过年✌
3.最近几年的过年群发祝福短信悄悄的演变成了朋友圈的一条好友可见的祝福(不群发，不打扰)。真实里透着真诚。
反思
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学习
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