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让内心有一跳的事情是。发现自己对别人对我的不同看法或者批评容忍度很低，非常低。会引起不舒服的的内心感受。直接当下的反应觉得不爽，又会苛责自己。

后来想想，只要很多人关注，心态就会很怕别人看着我，怕出错什么的。