2022年9月最后一周计划

2022年9月第三周回老家了，帮忙干农活，期间阅读了《自控力》，每天日更500字以上，今天回市里上班了，新的一周又开始了！

本周计划分为以下板块：

一、读书、写作

本周阅读《焦虑的人》，完成2篇高质量书评，阅读完以后听乔桑的解读！

今日头条日更2篇，每篇阅读量在1000以上！

每天日更500字，并按时打卡，每天晚上写500字纸质日记！

二、作息

早6：00起，晚22：00准时睡

三、绘画

每天学习一小时素描，每天画一幅画

四、整理

每天花10分钟整理，10分钟洗衣服，周末彻底整理，用抹布擦地板！

五、工作

写一篇出差感悟，交给领导，整理出差资料！

六、育儿

1、卫生

回去给儿子洗头、洗澡，剃头发，准备好一周要穿的衣服，每天睡觉前自己完成洗脸刷牙、洗脚！

2、学习

认字：继续认字，第一本！（每天认字半小时）

拼音：每天学写拼音，认识一个新拼音，每天默写以前学会的拼音！

写字：每天控笔训练，学习笔顺和自己的名字，每天学习三天学习一个笔顺笔画！

古诗：每天学习古诗

故事：睡觉前一起阅读2篇故事，回忆当天有趣的事！

每天在简书记录儿子成长，不溺爱儿子，培养独立能力，能够专注做事，控制自己的情绪！

七、古诗

能够用闲暇时间阅读古诗，能够背诵的古诗反复诵读！

八、运动

每天亲子运动半小时