《沟通的艺术》6——你每天都在说谎！

语言是免费的，但使用语言是有代价的。

婚姻中：

妻子娇滴滴地说：“老公，今天结婚纪念日呢，咱们吃什么庆祝下。”

丈夫一心宠爱：“来点浪漫的，披萨、韩餐、日料，任你挑。”

妻子不屑：“哼，洋玩意儿，一点不爱国。”

丈夫心中窃喜：“那吃咱最爱的狗不理包子去。”

结果换来妻子的委屈不愿和一推的吵吵闹闹。

纪念日变成伤心日。

执子之手，与子偕老的盼望

纪.哈.纪伯伦曾说：“所说非想，想而不说，爱将流逝。”

比上面更可怕的是你都没有觉察到所说话的效果，自己不知不觉为谈话挖了坑、为事情的进一步发展埋下炸弹，火力足够时就爆炸，悲伤逆流成河。

出现问题，才去反思？来得及。看看这些说话习惯，你中了几招？

1、和对方沟通时，你常把自己的主观信念、评价当成事实去“控制”对方，对方思想行动不跟着你走，大脑就会下意识认为对方错了，进而易引发矛盾。

对事实的陈述有对错之分，界限清晰、可以被证实。如“太阳大，地球小，地球绕着太阳跑。”

对自己的主观信念和评价的陈述，只要不违反法律、道德，无可厚非，无法被证实。如“白痴才跟你一样！”、“回到家也不知道做饭，懒死了！”

改进方法：说话时带上“个人观点”、“从我个人来说”、“在我看来”等可使语气变得缓和，不那么针锋相对。

信念也是一种力量

2、你常常在表达事实的同时附加上自己的推论。你自己却不认为这是推论，而把它当作理所当然的事实。当你的文案被上司否定两次、八次，你觉得正常，当让你修改二十次呢？你跟朋友倾诉时会不会说：“我的文案被打回来好多次，感觉被穿小鞋了，也可能是领导看我不顺眼故意刁难我，准备跳槽。”改进方法：遇到事情去求证、多角度思考，还记得之前文章说过的知觉检验吗？

3、你常常用情绪化的语言和对方交流，但你觉得自己说的就是事实，没有带感情色彩。其实情绪化的语言常带有个人意见和态度。每个人的经历、背景、经验等不同，价值观也不同，情绪化语言难免使双方交流不悦。改进方法：产生负面情绪时，说话把事情描述的具体化，多使用中性词汇，不使用贬义词。这样可避免自己不悦，他人不喜。

这些也可以说是人的本能在捍卫保护自己，但是上述的不知不觉确实削弱了我们的关系。

小托尼.加斯金斯在这方面也深有感悟，他总结到：“不要在憎恨、嫉妒、生气或无把握的时候不经思考地说话。当语言从你唇边吐露时仔细评估，有时候沉默是金。”

生命的长度是上帝给予的，但生命的宽度是自己描绘的。没有人可以预测自己的寿命，但你可以为自己的生活画一幅画，一幅和谐幸福的画。待他日忆往昔峥嵘岁月，你倍感欣慰自豪。

为自己的生活，亲手画一幅画

10%的冲突是因为观点不同，90%的冲突是因为表达方式、语音和语调。

本想通过沟通增进彼此关系、开心舒扉。但受不良语言习惯影响，假如你一天说10000句话，有几句话是以心生不悦收尾？这种概率比重是多大？