Day738《叩问课堂》

2023年8月29日#《叩问课堂》

【打卡始于】2021年1月29日

【日精进打卡第738】2023年8月29日

【今日读书】

书名：《叩问课堂》

作者：周彬

出版社：华东师范大学出版社

【用时】三十分钟

【读书感悟】

如果我们把教材当做帮助学生寻求真挚的工具，课堂教学的真正目的不是简单的模仿教材，而是要通过教材来提升学生的学习能力，我们就可以跳出教材自身的知识逻辑，根据学生学习的心理逻辑来重新组合教材，从而实现学生学习兴趣与学习能力的双赢。在传统的课堂教学中，在教材一统天下的局面中，教师成为教材的代言人，学生成为教材高峰的攀登者。通过磨损学生的兴趣，换来他们对教材知识的掌握，而在新的课堂教学中，教师成为学生学习的帮助者。通过对教材的重组与重构，来帮助学生寻求真知，建构属于自己的知识结构。

【今日感悟】

一个人的精、气、神，也会体现在“颜值”上。我的挚友黑弟弟长期冥想，就算每天只睡2-5个小时，也能保持超强的专注力和充沛的精力；而我有段时间缺乏计划性，就算睡够8个小时，每次醒来也觉得昏昏沉沉。

最近，冥想帮我快速入睡、内心更平静以及更专注当下，我发现之前之所以睡前半个小时一个小时都很精神，很大程度上是因为“想得太多”，不是回忆发生过的事儿，就是思虑还没发生的事儿。当我冥想的时候，脑子里没有那么多情绪、想法和感受，专注于呼吸，放空大脑，几乎五分钟内就能睡着。早上睡醒也感觉自己元气满满。城市的节奏可以很快，内心的节奏可以很慢，专注眼前事，爱好眼前人，专注呼吸，多看当下，增强掌控，内心稳定。