圣诞节过后，你的牙还好么？

过节我们身体最忙碌的是哪个部位?有人戏称“最忙的是嘴，最累的是牙”。的确，连轴转的大小聚会、各地特色、丰盛诱人的大餐忙乐了一张嘴，却也累坏了一口牙。

牙齿常见“节日病”

      暴饮暴食会带来过量的糖和酸，容易产生蛀牙，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上，尤其是淀粉类食物、如薯片，吃完最好用牙线清洁牙齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。

      唱K、游戏、打牌，烟酒不断，造成作息紊乱，许多人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，这种坏的饮食习惯最容易导致口疮发作，且容易引起牙龈肿痛、出血和口臭，

医诺齿科建议

针对节后牙病高发的现象，牙科医生建议大家在生活中注意爱牙护牙。

尽量少吃太烫的食物

火锅等滚烫的食物易烫伤口腔黏膜，增大溃疡机会。

小孩注意防龋齿

小孩要少吃甜食、黏食，以防发生龋齿，吃完东西应及时漱口，并养成早晚刷牙的习惯。

养成良好的生活习惯

注意休息避免劳累，易患口腔溃疡的患者注意补充维生素。

特别注意以下事情：

咬硬物:包括坚果和螃蟹等，导致牙齿磨损，牙本质暴露，出现冷、热、酸、甜刺激酸痛的过敏症状。如果一不留神，咬到石子或骨头，牙齿瞬间遭受冲击力过大，可能发生牙齿折裂。

用牙开瓶盖:word天，就算你的牙是金牙也经不起这么折腾，牙齿看似坚硬，实则很脆弱，日常生活中要避免牙齿咬过硬的东西。

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定期口腔检查，远离口腔疾病