【遇见你，遇见我自己】三、限制

【遇见你，遇见我自己】三、限制

今天是曼珠沙华生命疗愈工作坊杭州场第二天，小伙伴们发的早课图片，在公园练功。想念老师的早课，以这种方式开启每一天。

这次去武当山弟子班，师父让我们开始做早课的带领，自己是有一些经验的，还挺自信的，但也有被老师检验的紧张感。

结束后我自己感觉不太好，也不知哪里不太对，老师也并没有说什么，直到第二天另一位同修带领，才告诉说我们带领都是瑜伽的带法。我当时有被点到，觉得有道理但也并不完全明白，也有一些小抵抗，心里嘀咕：是吗？真的吗？什么叫瑜伽的带法？

今早自己练习回春瑜伽第二式，这是师父指定我要多练的功课，需要上抬腿和以很缓慢的速度放回，肚子酸疼颤抖感觉上是腹肌的练习。但是，不是！！我体会到这更多是整条脊柱的灵活度与力量的练习——脊椎的每一节向前后两个方向的开合度与力量。运动的主体是骨骼与关节而非肌肉，当然它的运动会带动引动肌肉与经脉。

这是我学习到的瑜伽的思维，在身体的层次上，我很受益于它，让我在瑜伽学习中不会盲从于体式路线或马夹线的练习。但我在练习垂挂时也确实是受限于它，让我将意识与一个维度只放在骨骼这里。

一个"好"的东西，特别是在思维与认知模式上的，也会成为某种限制。

但限制的目的不就是让人学习打开与扩展的吗！

真的没有所谓的好事，坏事。