叶老师一阶第一天

关键词1:20%(少量)

20%的事情解决80%的问题，我深深的再次被这20%给触动。

例如我想成为那20%的人，还是那80的人呢？那么如果做20%的人，注定我所有的一切都应该是发生在20%里。比如我的职业，比如我事业的困难度，比如我的人脉，比如我的时间。

那么我不可能把我的时间用在所有人身上，而是用在对自己有意义和价值的人身上。我也不可能去做所有的事情，我只能做少量对我有实际作用，并且去梦想相关的事情。

以上是20%对我的触动，通过价值来选择自己的时间应该花在哪里。那20%的事情，是那80%事情的16倍。

2，反思，计划，行动

计划力:是指计划那20%的事情。

行动:执行计划的能力。

计划方向是:我和未来的关系。

分(短期计划)和(长期计划)，需要有方向和重点。但是，看我的脚下。

我的理解是:以当下的实际情况为起点，有方向有重点的去规划的我未来。(这对我也是有价值的，所以我把他写下)

3，关键词3:

意志力与专注力的关系

精力＝体能＋情感＋思想

通过孩子吃糖的故事，让我想到“其实，我的意志力是有限的”，我不可能被外在其他事情干扰，如果我在别的事情上消耗的意志力多了，我便不可能在重要的事情上专注。

所以，我以后要尽量在各种事情上简洁，尽量减少自己的纠结，别人如何看我，以及做事情时被别的事件干扰，在做一件事情时，一定聚焦和专注。在各个情景和环境养成指定做什么的习惯。(比如沙发，床，车)。

还有把生活的必做的事，养成习惯让其变成自动化。那么月英需要刻意练习才是。

所以回家要好好规划自己的时间，带着觉知去训练我自己。

关键词4:趋势

我以前从来不看抖音，觉得好无聊也不关注互联网。但是这次老师的分享，我开始觉知“趋势”二字，印入我的思维。这是我一定要做的，原来传统＋互联网就是创新。

回家后，我会花时间在这里。拥抱互联网的便利，原来每7年，技术就有一次更新。

关键词5:决心

叶老师通过他的创业故事，以及郭德纲的故事告诉我们，把一件事情做到极致的秘诀不是方法，而是“决心”。

我决心成为什么样的人？做什么事达到什么成果？

所以，而我会用此激励自己。

关键词6:通过同学没有操作日历系统，让我明白真正的问题是在行动，而我们很多时候是卡在“想”。

真正的学习是在行动之后。

7，工具使用:我需要刻意练习。

线上课的时候，我没有认真用工具。就是因为觉困难。我这次了解到:日历和Todo需要每日看，看日历到会背。还不是很熟，继续练习。

8，感谢老师的加餐:每天联系16人，打造我的人脉圈。