✍阅读笔记交流：《和繁重的工作一起修行》（十九）

总结一下，一行禅师认为要保持生活中的快乐，三个非常重要的方法，哪三个？

今天分享第一个，也希望大家在今天去践行一下，

第一个方法，就是要善于发现幸福，看到我们的身体和周围的一切已经存在着许多快乐的条件。

正如《幸福的方法》告诉我们的那样。

幸福不是一种状态而是一种能力，当你丧失了幸福的能力的时候，给你什么样的条件，你都不会觉得幸福，所以你会在豪华的别墅里边逃亡。

所以幸福是一种什么能力呢？幸福就是对快乐的感知力。

所以幸福的反面并不是不幸，而是麻木，你要从麻木当中摆脱出来。

你得学会第一个方法，就是善于发现幸福。

今天就去试一试，告诉我你的幸福吧！