早餐健康分享

早餐健康分享

大家早上好，我是233号魏晓花，首先我先用三个标签介绍下自己，第一个标签是陈式太极运动的爱好者，第二个标签是亲子健康早餐分享者，第三个标签是时间管理践行者。我的每一个标签都代表着我的一次成长。

今天我想先来分享一下我的早餐践行历程。

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我是去年从喜马拉雅上听到的叶老师的100讲的。那个时候我因为家遇不辛，从而每天都过的浑浑噩噩的。当时就想为了孩子也要重新振作起来。听了叶老师的100讲的前面50讲就买了付费的10堂课。进而入群。认识金勇团长 ，是她把我领进了天使2.0，分到了7组，自己也主动承担了7组组长的这个职责。在充满温情的天使2.0里认识了帅气的汤老师，做事情面面俱到的金勇教练，主持、炫腹棒棒的慧儿，还有很多很多的充满正能量伙伴，随着我一起来到了天使4.0。其中有一位伙伴，是她的分享，让我知道健康的重要性。也是受到了她的启发。才开启了我的践行早餐之路。我特别感恩她，所以这次天使4.0我再次与她安排在一个组里，再次成为伙伴。她就是我原来2.0组员梁巍。

她分享的早餐，看上去精致又美味，特别是水果拼盘，每一样都是非常的漂亮，又富有童趣，后来我知道她有一位七岁的孩子。她说想让孩子每天都能够吃上爱心健康早餐，并且带着满满正能量去上学。她的这个做法和想法，也触动到了我。同时也反观了自己早餐，基本上都是给孩子准备牛奶面包，白粥小菜的，花样单一，营养不均衡。反思自己要改变，给自己下了一个早餐目标，想到就去做，就像叶老师说的，不管结果怎么样，从专注做一件重要的小事做起。

当时就觉得最重要的一件事情，就是家人的健康。同时也想通过做早餐晒图，能够影响身边的人关注早餐，关注健康。也想通过这件事让我感受到自我的价值。

就这样我开始行动，先加入了一位朋友的早餐群，并且在朋友的推荐下载了一个下厨房的APP。刚刚开始只能够去复制大家的早餐，针对孩子的口味，营养去做自己能做的一些简单的粥，甜饼。不管孩子吃不吃，每天早餐都准备蔬果。以前我是从来没有做过面食，要吃的时候都是买现成的。但我想挑战下自己，在做了几次的黑暗料理酸馒头后，渐渐地有了经验，有了感觉，当成功了依然还是不断的努力去精进。尝试做了五彩水饺，卡通豆沙包，杂粮馒头，煎饼等面食。得到朋友亲人与孩子们的一致好评。弟弟还说可以去搞个微店了。特别有成就感。

就这样在厨艺不断锻炼的同时，自己还购买了漂亮的餐具，桌布，通过摆拍让艺术与美味的相结合。把每天的早餐当做是一种仪式，是一种享受生活的一种表现。

通过这个200多天早餐的践行让我感受到，每个人都需要活出自己。活出自己的人会自带光芒，活出自己的人会自带快乐，活出自己的人敢于去选择。所以，最后还是把叶老师的一句话，结束我今天的分享。人生不在于做多少事，把重要的事做到极致，要首先做用心做。坚持100天我相信你们都能过遇到最好的自己。一起加油哦