吐出胸中块垒，享受清风拂面

下午2点，我准时赶到百里之外的工作室，见到了久违的导师，接受督导。

整个流程衔接紧凑，轻松介入，巧妙小结与提问，打通卡点，包扎伤口，疏通情绪。

接手个案的困惑与难点，老师一语中的，我豁然开朗。生活中的情绪堆积，老师引导我通过卡牌讲出生活故事，利用角色互换，表达心声，泪水随着感动把积压很久的情绪得以渲泄与释放，最后，老师让我对整个流程进行复盘，并表达前后心情的变化及收获。

我对此次督导很满意，打80分。回来的路上，愈发感觉身心通透，浑身轻盈，说不出的轻松。

明天，可以轻装上阵啦。按计划打理周日，休息与提升并行，备备下段的课程。后天下午，按约定时间到工作室会见来访者。

生活在光怪陆离的人世间，无论是谁，只要是正常人，都一定会受情绪的困扰，想办法找到出口，身心才会和谐，健康才有保证。

有人喜欢头疗、享受足疗，我更希望人们抽空进行心灵按摩，那才是爱自己，才叫真享受。吐出胸中快垒，卸掉思想包袱，享受清风拂面、阳光普照，快意人生哉。

定期做心灵排毒，提高幸福力，是每个追求生活质量的人的必修功课。助人助已，我一直在路上。