0501/2022

坚持运动和坚持学习有一个共同之处，就是在过程中都能体会到那种逐渐变强的感觉，每感受一次变强，自信就增加一点，累积获得这种感觉就能帮一个人建立或者恢复自信。日常坚持这两件事中的一件，其实就是在给自信心充值。