正面反馈

正面反馈一词最近在脑海里蹦了出来，不是来自书本，也非听从一两个心理学或管理学专家的讲解，而是跟师父学拳两三年来最具象的感受。

从零开始学太极，师父是那个不断传授具体要领，框出大脉络来走，又不断给予正面反馈的引路人。如今动作要领基本在线，大的脉络我渐渐有一些领悟了，师父现在的指引是更具体的细节调整，或可称之为血肉的充盈舒展。

而今我渐渐感知到这种指引给予我的巨大力量，是在逐渐唤醒内在潜藏的——那个可以指引我一路向前奔跑的我自己的老师。

很多时候我们充满了挫败感，无力感，正基于此——不断地瞄准负面反馈，自我打击——但是这也是无可非议的，我们并不能怪那个总觉得自己不够好的脆弱感，因为从小到大，我们多数人是这样被批评着长大的。“你怎么这么不懂事？”“你怎么考出这么个成绩？”“你怎么这么没礼貌？”“你这做的什么事儿，没有一样做的好的。”

没有一位父母长辈不希望孩子们幸福安康，事与愿违的是，我们都习惯了负面反馈，指正缺点——把孩子们的关注点一一带到了所有的负面。在其上建立起那个“不管遇到什么事情我都可以”的自信是很困难的，相反容易生起的，“我又失败了。”“我果然不行。”

一个人生命力的强健不在于取得了多少成绩，而在于拥有一种百折不挠的精神，任何时候，我相信，我可以走过去。既尊重事实，但不因为某次失败诋毁自己，他有一种任何时候能够给予自己正面反馈的能力。

再好的老师不会跟着我们一辈子，因此最好的老师就是我们自己，建立基于事实的对自我的正面反馈系统。

我还做不到，但至少发现原来是这样简单的一件事情。平常我受不了他人辱骂我，批判我，在于我内在的那个天平尚没有建立好，否认他人爱骂骂，爱贬低贬低，于我何干呢。

这个事情过去我很烦恼，但现在就越发觉得有意思了。譬如我学写作，现在确实写得不行，所以有人骂我说我写得一塌糊涂什么乱七八糟的东西，我就会受影响，很不开心，特受伤。

为什么呢？我现在真的没有实力，人家嘲笑我打击我，才会很受伤。可是换个思路，我学拳从五分钟开始，也是不断会被嘲被讽，可是没有关系啊，因为方向明确，有师父坐镇呢“我能做到，有一天你也能做到。”关键还有什么，师父的定期正向反馈，看到自己在往前走，所以别人说别人的，基础是差，能看到方向，看到未来，由别人说去。

再回到写作，乃至许多其他事情上，如能在外界有若干负面反馈，干扰的情况下，找准自己的中心，便好一路狂奔，走好自己的路了。

第一件事情，功夫要下足。

第二件事情，功夫要做足。

第三件事情，功夫要练足。

专注力放在自己的事情上，钻研再钻研，大的脉络做到心中有数，细节不要太纠结，接受目前的水平，大概要领先掌握了往前走着。

另外就是忍辱这件事我忽然明白了一点。所谓忍辱，忍的不是所谓『他人的不对』，如果你忍的是他人，永远会觉得好像自己吃了亏一样，又或者好像自己高人一等，涵养很好的样子——而这才是真正的问题所在。其实不是的，忍辱忍的是自己，忍的是『我不能忍受他人对“我的贬损”』，我忍住了，便是我的功夫，我没忍住也没关系，是功夫没到家，忍不了就离远一点嘛。宠辱不惊本来就不是一般人能做到的，就连东坡居士还“八风吹不动，一屁过江来”呢。