听书稿作业点评，听唯库课程，读压力和抑郁部分+今日复盘+4/10

最老做恶梦，今天又不到4点醒来，听去年在唯库的课程，也是讲听书稿的。

了解了三种语言，拆解稿和听书稿要自然语言；书评和精读文章要文字语言；书单和文案要种草语言。

让读者欲罢不能的秘诀：由难到易，由高到低，又已知到未知，由是到非。

听书稿的底层逻辑是节约用户时间，2016年罗振宇在得到首先开创听书栏目，随后十几个平台也开发。

读了《运动改造大脑》一书，要去运动，否则白读了。

【今天完成了哪些工作】

〖每日必做〗

1听3月课程 、看资料、读《运动改造大脑》、写听书稿

2每日复盘

3书写回忆录

〖今日完成〗

1晚上听《听书稿作业点评》，早上听唯库相关内容，做家务听如何解读重点内容；看样稿《高手》1部分；读《压力》《焦虑》

2点评上周复盘简书投稿

〖临时完成〗

加私一老师微信，确定试稿部分

【遇到了什么问题】

复盘分享没重新做，有点害怕

【准备尝试哪些措施】

下次准备充分

【今日反思】

1点评拖延

2听书稿我写得太不好了，对比优秀作业

【今日未完成工作】

书读德太慢，有点不懂，查了一下了解了有氧运动。

【明日计划】

继续读书

【今日小确幸】

中午接孩子，大女儿说今天打扮得这么年前，小女儿说好漂亮，其实只是洗了个澡，换了件草绿色毛衣。

2晚上王先生炖的白菜粉条非常好吃