咳咳咳的家庭食疗方法

秋冬季，流感高发期。身边很多朋友都在咳咳，咳得厉害，晚上睡不好，影响睡眠。睡不好，影响第二天工作和学习。大家不妨试试以下咳嗽化痰的方法，在家试试看。

1.痰白易出，苹果生姜煮水，

2.痰黄难出，甘蔗白萝卜片煮水，

3.痰少，大蒜冰糖煮水，

4.痰少，蒸橙盐。

5.总经验:寒咳生姜热用梨，

6.苹果性平陈皮温，

7.痰多陈皮量要大，干咳痰黄少，雪梨不可少。

8.喉咙痛可用淡盐水漱口。

9.喉咙不舒服一直想咳，可以含润喉糖。