日复盘16/2@23点君
今天是什么日子：
星期: 周六 济南天气: 晴
起床: 7:00 （又开始起床困难了。。。）
就寝：12:30（目前依然是一个愿望。。）
【今日金句】如图所示：
清晨自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！ PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。
KR2: 案例，模考，截止4/30。
* 目标2 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR2: 每周深度阅读1本书，输出笔记。
* 目标3 作者：日更达人。
KR1: 简书日更，≥200字，完成为先。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.1KM，11个深蹲，11个哑铃（逐月增加）
KR2: 每月至少一次5KM。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日/周复盘，课堂作业。
KR2: 深度链接10位组员，积极点评赞美他人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 参加咕咚线上节日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有进步。跑步完成200公里。
* 成果2 1月3日，被选为班级最佳精选日志~动力与压力并存，继续努力吧。
* 成果3 1月9日，总排行榜暂且位居第一位，301分。
* 成果4 1月13日，参加了108的英雄分享会。
* 成果5 1月15日，精进了自己的OKR
* 成果6 1月24日，108自律行动营28天课程结束，获得小组第一。
* 成果7 1月25日，接任倩大大，成为一组组长。
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：实务1个
青蛙2：管理1个
青蛙3：樊登读书会，笔记（思维导图）
青蛙2：学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.今天周六，在家完成的各种任务有些懈怠，纯粹有些熬时间的意思。不过最后还是都完成了。这也算是一个进步吧。
2.加入了有书每日听，今天分班，从18日起要开始每日听书打卡了。当时脑子一热，就报名了，现在有些后悔了，主要是感觉事情有些多，时间不够用啊。不过想到打卡58天，可以返费，无论如何，也得坚持到返费啊。
3.运动开始恢复正常。这一点要归功于Ann，因为看到她一直在坚持，而且现在无论是运动量，还是其他方面，都有了持续的进步，所以啊，自己也不敢落后，同时也深受鼓舞啊。这种有伙伴一起同行的感觉真的很棒！
D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1：英语打卡，朗读计划
蝌蚪2：每日运动
未完成事项
蝌蚪3：简书日更
原因
时间分配不当。
时间管理思考
自律的回归程度，还在慢慢的回升中。需要一点点的来调整。
E、财务检视
1.支出：0
共计：0元
2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）
总结：
记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。
本来今天想继续购入理财的，结果打开抢购页面一看，18日早上8点才开售。好吧，耐心，耐心，昨天刚又确认了的嘛。
F、人际的投入
1.在家看着俩娃，偶尔还可以参与一下他们的游戏，回忆一下童年，也是一种很有趣的感受。
G、开卷有益-学习/读书/听书
听书《樊登读书：《跑步圣经》》
今天听的这本书，也是耳闻许久的一本书。《跑步圣经》听完以后，感觉自己的运动的确还是缺乏专业性的指导啊，还是需要多阅读专业的书籍来补充自己的运动知识库啊。
跑步是人类的第一运动：不用复杂的技巧，每个健康的人都会跑；装备简单，不需要专门的场地；不受人数、时间、规则限制。而且现在越来越多的人开始喜欢跑步，我现在朋友圈经常能看到嗮各种跑步路线和成绩的；而且很多人都开始加入到马拉松的奔跑大军中，跑步是真的能让人上瘾的。
比较有感触的就是其中的几个举例：世界上年龄最大的马拉松选手是印度103岁的一位老爷爷。美国的一位92岁的老奶奶用了7小时24分36秒跑完了圣地亚哥的马拉松。还有曾经大火过的那位王德顺大爷，70岁才开始健身，现在80多，那身材，那肌肉，运动真的减龄啊。现在说人家50多岁，完全可信的。所以呢，看看自己，才30多岁，现在开始也不晚嘛！
在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今还刻着古希腊的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”
坐而论道不如起而行，为了保持活力，健康开始跑步吧！
H、健康与饮食
1.今日步数
1012步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。
2.今日锻炼
今天还未开始，争取早点完成吧。
看到小伙伴都已经开始运动回归正轨了，自己还没有进步，有些小焦急。但是这也是一个激励啊，这不是我又开始了我的运动嘛，一起跑呗。
3.今日饮食
早餐 牛奶 红枣
午餐 脆皮糖
晚餐 木须肉 清炒菜花 鸭血 米饭
总结：
本来想尝试一下轻断食的，结果就是被饥饿打败了。。。还是循序渐进的来吧。
I、好习惯打卡
早起
阅读
英语学习
运动
亲子阅读
简书日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.看到小伙伴的努力，自己也深受鼓舞，自己也重新开启运动日志，很开心。
2.大宝和小宝在家各种捉迷藏玩，有时，看得我也是忍俊不禁。很好玩啊。果然还是小朋友多了才能玩得起来啊。
3.帅哥给我们娘三买了好吃的，很贴心。
K、今日小结
1.那天看到ANN问2月的成果，我一想，感觉有些挫败。好吧，还是空白，暂且就由一月的暂代吧。不过，正是由此，知耻而后勇，坐而论道不如起而行。开始努力呗。成果总会有的。
2.这个周六，虽然效率不是很高，但是把任务基本完成了，相比上周六，真的是大相径庭，有进步了。这个还是给自己赞一个吧。每天都进步一点点，这就足够了。
