习惯成自然－－日更教会我的那些事

根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的；同样，良好有律的好习惯也不是瞬夕就形成的。

我们总说做一件事不难，难的是养成持续做这件事的习惯。写作，就是一个不容易坚持的事。相比之下，阅读习惯，容易多了。毕竟，阅读是被动接收，写作是主动輸出。

而今天，是我日更的第一百更！

算是个值得庆祝的里程碑。一月份被隔离开始日更时，我是完全沒有想过会坚持到今天。诚然，不是每一更都有质量。尤其是最近，在瓶颈期挣扎，感觉有点厌倦的情绪，时时会想放弃，即使是今天。不过，我还是每一天都会多多少少写些东西，有时是呓语，有时是摘抄。

沒有別的原因，就是已经形成习惯，脑子里哼哼叽叽想放弃，身体却很诚实，睡前很自然地会拿出笔记本写上些事情。翻看本子，还有好几篇半成品，都是我在有想法的时候写下来的。

写作，这个习惯我很满意。

可能是当时隔离期间沒有什么其他干扰，我连续地日更两个星期，每一更都很享受，对写作习惯的形成给予非常正面的加强，所以，这个习惯的养成，对我来说，挺自然的，沒有什么挣扎。

想到我的另一个自己很满意的习惯－－运动和瑜伽。当时也是差不多有连续二周左右机缘巧合地每天都适量地或运动或瑜伽。到如今好几年过去了，我若是连续二天沒有动，就浑身难受，必須要做做运动才舒坦。

不论是写作还是运动，回想起來，我都是和风细雨，细水长留地坚持一段时间后不由自主地就成为习惯，成为自然。更重要的是，我并沒有刻意地要求自己去形成一个什么习惯，只是每天都在自己享受的范围內继续做同样的事，不知不觉的，身体形成记忆。

似乎，习惯比天性更頑固，有一种顽强而巨大的力量，能造就我们的人生。也因此，我们更应该擅用习惯的这种力量，来助我们的人生积跬步以致千里。凡人之性成于习。

用网上很流行的，据说是撒切尔夫人说过这样的一段话来总结，就是：

你要小心你的思想，它会成为你的语言；

你要小心你的语言，它会成为你的行为；

你要小心你的行为，它会成为你的习惯；

你要小心你的习惯，它会成为你的命运。

共勉！