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2016年8月13日 星期六
#21天业力管理#

Day 3

今天因为要去上课，所以没法像以往一样冥想一小时，不过在地铁上、等车时，让自己练习开放式冥想，也就是注视观察周围所有事情，但自己头脑里不去产生任何判断和想法，静静地觉察当下。
然后在一个小时的地铁上，无论是站着还是坐着，都可以练习瑜伽，比如昨天学习的站立瑜伽，就是可以帮助人矫正站姿，让脊柱轻松，把中心均匀的放在脚趾、脚心和脚后跟，虽然我依旧在站久了会腿疼和腰疼，可在平时走路时，也意外地下意识收紧腹部，肩膀下沉，挺胸，站立时也两脚并拢，身体成一条直线，而不是像以前一样，一站就容易重心放在一只脚上，或者走路时为了省力懒懒散散，把肚子往前挺，殊不知这样才是导致我腰疼的元凶——这样会给脊椎带来沉重的压力。想想也感叹，小时候父母的教育和习惯，让我走路站立或坐着从来不会有这些坏毛病，但学好三年学坏三天，才短短数年，自己就养成这些坏习惯，并快速落下一身疼痛，真是不得不感叹，想毁掉一个身体很容易，想养好它却需要十倍甚至百倍的功夫和时间。
依然是在车上，找到座位坐下来的时候，仍复述《业力管理》和《百鬼夜行》，然后打开手机，戴上耳机，听新标日（对的~也在断断续续自学日语的说）五十音和新课文。

然后开始一天的学习课程。看到了同学制作的服装手册，给自己很大的触动。曾经何时，自己也被别人成为有灵气的女孩，可时光是把杀猪刀的同时，也把灵气慢慢给我磨掉，那个同学的作品忽然一下子让我记起自己曾经梦想过的小世界，看到她的一笔一划，充满童真的布偶，古灵精怪的小故事，让人感动不已，就像沙漠里的清泉，夜幕中的月光，纯洁、天真，观赏着她的朋友圈，感觉再烂的心情也会被治愈，所以自己也在默默地想，成为她的朋友，那该多有趣。遂在朋友圈强烈推荐其个人公众号，可爱、天真、烂漫，用心去做每个玩偶和娃娃，写着那些天马行空、稀奇古怪又灵动的故事。她也成为我2016年计划#在身边的人身上挖掘365件有趣的事情#里第11个有趣的人和有趣的事。

在今天路上看到一篇文章，标题好像是“让我帮忙发广告？我朋友圈很贵的”，讲的是现在好多人总觉得找朋友帮忙就应该免费，找你闺蜜的老公为孩子补习收钱居然万分震惊，帮朋友的前同事的朋友做心理咨询收费就不满意还不如找陌生人？现在这种事好像也蛮多的。文章说这类人把朋友看的太廉价了，用之则弃。实际上，朋友很贵，不要总觉得朋友就是，当你需要时必须马上站出来无条件两肋插刀，不需要时就自动退避隐身。

很巧的是，看完这篇文章，紧接着无意中看到了秋水在今天的文章里号召大家去秋叶老师新开的微信公众号里刷屏留言，我还依然莫名其妙，点进秋叶老师的公众号，才了解事情的来龙去脉。原来是因为秋叶老师8月9号刚新开了一个个人公众号，当天就发发朋友圈和几个朋友，没有特别要求谁帮忙关注，当天粉丝就蹭蹭蹭网上，几个小时差不多就要破万了，让人羡慕不已。其中的功劳就要属剽悍一直猫的猫叔，晚很多才看到秋叶开公众号信息的她，在自己的最新文章评论里发起一个“去秋叶公众号留言‘秋叶叔好萌’的游戏”，刷刷刷为秋叶老师带去2000多粉丝。秋叶老师感动至极，专门写了一篇文，告诉大家猫叔诠释了一个真好男人、真朋友的形象。也许，这就是出自内心的为朋友考虑。

很多鸡汤文都说，你不要只想着让牛逼的人帮你，而要想你能帮他们做什么。感觉同样的道理道理，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的友情，说白了，大家都是互帮互助，能跟你做朋友，肯定是因为你能为大家提供些什么被人没有的价值，而别人也有你需要的东西，你帮我我帮你，良性循环，有情天长地久。并不是说阿谀奉承，靠的都是真心实意。是否有在做生意的朋友那里买了一件东西，觉得甚好，主动帮忙发朋友圈推荐的？可能大多数人最多是发消息关心一下最近生意怎么样啊之类的吧。

不把朋友的真心付出当作理所当然，珍惜每一次朋友的帮忙，并且回以力所能及的反馈，用自己的价值满足朋友的需求，才是礼尚往来的最好方式。现在越来越能感觉，不出于功利性去欣赏别人，看到别人的优点和长处，是一件特别开心的事情。如果心态摆的不对，自然就会产生嫉妒、羡慕恨的情绪，而自我的天枰不平衡是当然的事。

朋友，起于缘分，止于违心。

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这是我#21天业力管理#实验的第三天，如果对业力管理感兴趣，可以看我之前的《业力管理：看完它，你才知道成功原来如此简单》，也可以关注我的公众号，回复“业力”可以下载PDF电子书，附赠原创高清读书思维导图。