精力管理探索之旅（1）——精力管理模型框架
2019-01-15 本文已影响0人
青苹子
与行业高手偶然的茶后交流彼此最近的收获：谈到自己最近在研读时间管理，受益匪浅，更受益匪浅的是《为什么精英都是时间管理控》一书中谈到，不仅要管理时间本身，还要管理自己的体力、情绪。朋友分享最近参访500强企业的高管：健康管理很多企业都在做，但都不够系统，但有家企业设置了CEO精力管理大使，还挺有意思的~ 两人越聊越甚，一拍即合：精力管理是个特别友好的词汇，茫茫中感到或许它将成为健康管理的新方向~
我个人自认为还是一位关心自我，在身体健康与心灵健康上，还是非常有追求的人。但仅仅停留在散兵游泳的阶段，于是在朋友的引荐下，开始走在精力管理的探索之路上，到至今有3个月有余的时间，越了解越有意思~~
从今天开始，我将逐步分享精力管理的探索之路，及对精力管理认知过程。
首先从研究经典著作开始，读的第一本书就是《精力管理》，美国著名心理学专家Jim Loehr 和美国Energy Project的CEO Tony Schwartz于2015年出版。
精力管理探索之旅（1）——精力管理模型框架
起初他们从专业运动员的精力恢复着手，通过总结发现，职场人的精力更具有挑战与价值。书中通过大量的案例实践，为我们解剖了精力管理的四个维度，为我们铺开了一张全新的生活蓝图，让我们的生活更高效、健康、与快乐！
小结本书的结构与金字塔模型
精力管理探索之旅（1）——精力管理模型框架
具体分解与理解，待续～
