男人需要尊重，女人需要爱 读书笔记

作者  艾默生 爱德里奇博士

一，原则

1.丈夫们要遵从配偶原则，他们有六种方式，对妻子说出心中的爱，

亲近，坦率，理解，调节，忠诚尊重。

2.妻子对丈夫的尊重，也用六条准则连起来。征服，优先级，威信 洞察力 姻缘，性

二 交流的原则

1.永远把你的配偶看作成你的盟友，相信他天性是善良的。

男人不是我的敌人，特别是眼前这个男人，他是我的伴侣，是我相爱，并陪伴我一生的人。

2.永远不要自以为你懂了。

不要在头脑中去假设，她是否明白。自己说的对方是否了解？对方说的自己是否了解？如果发现真的有误解的情况，一定需要“澄清”，不是为自己“辩护”，而是去反复和他沟通，花一点时间和耐心。

说要说的明白，说的仔细。听要听得明白，听得仔细。与他人交流的正确方法，其核心在于仔细聆听与小心说话。我们的错误在于，我们觉得自己已经听明白了别人说的话，觉得别人已经知道了我们说的意思。

在武汉上学，最受打击的事情在于，刘坦老师说，你完全没有理解我说的意思，这让我很沮丧。我一度会怀疑自己交谈的能力，和让别人明白自己的能力。在和王丽老师沟通的过程中，也说到这一点，王莉很轻松的回复我“没有啊，我没有觉得。你说的话我都明白。”但是我并没有相信她，我觉得她是在敷衍，或者是安慰我。

直看书看到这里，我才明白，这是人性之间共同的问题，不是我单独有的。

在你与人交谈之前，尤其是谈论情感的话题之前，先问问你自己“我将要说的话，会增进我和他之间的信任，还是会损害我跟他之间的信任。” 

如果怀有善意，如果改善与对方的沟通。丈夫需要问自己，“我要说的话，是否让妻子感受到爱”妻子只需要问自己，“我要说的话，是否让丈夫感受到尊重。”停下来问 这些问题。

学着用这样的方式回馈，我很抱歉，我们可以说得更明白，我想说的是 （开始重新传达一遍你想说的意思，越清晰越好）这是你刚才听到的吗？

三 婚姻和心灵的关系

婚姻不仅仅是相互理解，不仅仅是分享。

你的婚姻与 你和心灵之间的联结以及交流相关。心灵需要你在婚姻中进行的交流，是以无条件的爱和尊重来约束言行。努力爱妻子的丈夫，会努力尊重丈夫的妻子，他们说的话一定是诚实的，振奋人心的，感恩的，源于顺从心灵的考量。                            婚姻是一种顺应你内心情绪的工具。

在婚姻中与自己的关系比与丈夫的关系重要，当我问自己，我将要说的话，会不会让人感觉到爱或者感觉到被尊重？首先是为了顺应心灵，其次才是为了我们的配偶。

这一点着实让我震撼，原来我们一直苦苦追求的与他人的关系，只是我们内心和自己关系的一种外在投射。

我和自己内在的关系不和谐，才会投射出来，跟外在有不和谐的地方。我不喜欢自己，才会投射出别人身上有我自己不喜欢的点。

爱他人，即使他人未爱你，做善事，无论自己受到怎样的对待。

相信心灵的召唤，和它的回应。以顺从的姿态履行心灵的指引。          “心灵不想让你快乐，它想让我们圣洁”这句话的含义是，当你顺应自己的心灵指引，达成心灵的圣洁，那么内心的喜悦只是一个美妙的副产品。

当你以尊重与爱的态度与爱人说话时，实际上正是在同耶稣说话，而你的配偶只是恰好站在那里。