非暴力沟通（分宜）
2019-06-30 本文已影响0人
葫芦娃一根藤上七朵花
相信您参加《非暴力沟通》沙龙有自己的收获，请您第一时间做一个复盘总结吧。
收获人：夏侯宗
三个收获：
1.通过例句，学习了区分观察和评论。
2.我们生活中太多次去强迫他人去一些事。如何让对方不抵触和不抵抗，需要使用非暴力沟通的四要素。
3.关爱自己。把不得不前面加上我选择。让自己从抵抗变成我想要去做，才能不勉强自己，从而达到爱自己。
一个行动：练习“万能句”：“你是否可以告诉我，XX可以满足你什么需求？是否有别的方式可以满足那些需要。”
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截止7月1日20点
