你成就了自己

你遇到过你觉得朋友的讲话不是那么爱听，双方观点不同，相处不是融洽的地方吗？

这些日子的频繁相处，让我对生活，对自己也有了些感悟。

1、 拒绝暴饮暴食，吃东西要限量，注重饮食健康。

2、 多倾听，少计较，烦恼不会有

3、朋友不只是吃喝玩乐的，我们应该增长自己的见识，扩展交际圈。

低质量的社交。不如高质量的独处。

你有尝试改变，或者因为三观不合。随着年龄，经历的成长而缺失了一些朋友，缺失了自己身上的品质嘛？

你不再年少轻狂，敢爱敢恨了，想到什么就去做，心动就告白，想要什么就去争取。

越长大，我们好像变得越来越胆小了。

我们害怕改变，害怕意外，心理的小魔鬼一直阻挡我们的路，我们变得犹豫，胆怯。那其实是什么让我们变成了这个样子呢？

1、因为我们总是想得太多，谨言慎行，没有错，但不是谨小慎微，什么都不敢去做，让自己的思绪混乱，慌张，畏惧。

2、做最坏的打算，报最好的希望，尽最大的努力。

不要害怕失败，失败也是人生的经历，最差不过是失败，但是你获得经历是谁都夺不走的。

3、理论知识掌握好，实践活动少不了。

知识是基础，行动是关键，寻求外部资源帮助，也是我们需要学习的。

不要害怕寻求帮忙，别人会小看我们，学习就是要脸皮厚，学到的知识是自己，帮助的恩，你的努力就是最好的回报。

4、心理作用。我们总是把简单的事情复杂化，而忽略了眼前的事物，忘记努力的本身。

我们可以这样做：

1.从小事情做起，获取成功的快感，增强自信。

2、把事情简单化。把复杂的事情简单化，从点到面，再到全部，一步步解决。

3、把问题拆分。把一个大项目，拆分成一个个小项目，再汇总，总结一起完成。

4、专注。一心不能二用。每个事情有得就会有失。

你不能想着听着音乐，还能顺利完成任务。

你不能边工作边玩着手机，还期待能够超额完成工作。

你用专注的时间换取工作的高效率完成，才会有更多的时间做其他的事情。

5、适当休息。可以利用番茄时钟，学习工作半个小时，或者根据自己的疲惫度，适当的休息。休息是为了更好的学习，更好的出发。

6、当你学习，工作一样事物时。你感觉疲惫，劳累，有可能是你多次重复导致疲惫，而不是真的累了。

这时，你可以去做另一个小的事情，从而缓解自己的疲惫，但这个事情完成，再重新回去做原来的事情。

或者给自己一首歌的时间，十页数的时间，让自己可以适当缓冲。

我们一边推开所有人，又一边渴望被所有人理解。

尊重永远比控制容易。而改变自己，是改变他人和世界的最好方法。

越过害怕，你会迎来光明美好的未来。美好的未来从不在命运的手里，它在你自己的手中。