绽放生命—周检视（20180422-28）

绽放生命—周检视（20180422-28）

没有反思的人生不值得过，保持觉察很重要。现在我针对这周检视，对下周做个计划安排。

【作息】早上：已累计早起打卡160天啦，过去7天，打卡7次。星期四05:13最早，星期三05:48最晚，平均每天05:30起床。

晚上基本保证十点半前睡。有两天因心情起伏晚睡

下周:继续践行早睡早起

早上：5：20—6：30，早上是自然醒来

晚上：9：00—10：30

【运动】这一周我跑步了三次，有三天是全天上舞蹈课，一天舞蹈课下来，感觉比跑步50公里还要累，身累心里去特别的通畅，享受舞蹈带给我的酸爽和奇妙。

绽放生命—周检视（20180422-28）
绽放生命—周检视（20180422-28）

下周计划：

继续跑步达到20公里，每次能保持在五公里以上，健步走10公里

【家庭】全家一起参加五一亲子舞蹈，爱的流淌和沟通

绽放生命—周检视（20180422-28）

【学习阅读写作】

每天写些感悟，听书和看书的感后记

【财富】给自己投资在学习成长上，成为易效能合伙人，亲子活动，因学习，线上微商水果略少管理和经营

综合感悟：

践行情况越来越清晰可见，享受当下带来的喜悦快乐开心和酸爽。

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