最多只能抓一个主要矛盾

人不可能有好几个重要目标，最多只能抓住一个大头，兼顾一个小头，时间精力的分配很有限。现在上班几乎难兼顾自己的精神需求，对孩子也只能是小头兼带着。

年龄随时间大了，时间精力会更有限！

以前在家，天天搞健身运动，搞写作却也没有写出点什么，是因为目标不聚焦。

当设定了一个减脂目标之后，就很难再注意到其它目标了。想当初设定四个月的减脂目标，一天的大多数时间就只能去朝这个目标发力，才有可能实现。但当时设的目标太多，有考虑到孩子，又考虑到事业，想搞家庭教育方面的内容，什么都想去做好，结果才会什么都做不好。

现在上完班累的时候，几乎都不想动了，不想锻炼，就想省点力气。晚上没睡好，第二天还要上班，就更不想有早起锻炼的念头，感觉早起简直就是找罪受，锻炼就是没事做。

这与以前的状态完全不一样，也就是当生活中，能有精力与时间愿意去锻炼，一定是这个人身上存储了一定的多余精神力量，有多的劲头，所以才会有这个意志、志气去做这些事。

而当下，我最累的情况是回家吃完饭，见到床就去睡，一直睡12个小时才起床。

而一般累的时候，也是回家做饭、吃饭、洗碗之后，就必须找床补觉个把小时。

没那么累，一般是前一天晚上睡眠质量还不错，第二天干完活回家，就还能陪孩子玩会，做点家务，思考、回想一下一天的生活。

不太累呢，就能稍专注下来，写点东西，深度思考那么一会儿。把自己生活中积攒下来的思绪整理完整一下，去回想一下一天过了，有什么心得和体会之类的。

面对现实，教会了我现实里人只能抓住一个主要的矛盾，去努力。其它的目标永远不可能平行相向去发力。因为我们的头脑只有一个，我们的身体只有一个，一切都只能是“一”才最有力最有成效。当想要二、三、四的时候，就很难见成效。