2022.5.8短视频文稿：要学会数胎动，这两个胎动规律不可不知

既然数胎动如此重要，那怎么数呢？什么才算是正常的胎动呢？

先别急，在学会方法之前，我们先来讲讲胎动的两个规律。

第一个，胎儿睡眠规律。

胎儿也有睡眠周期，遵循睡眠期与觉醒期不断交替的规律，尤其是到了晚孕期之后，睡眠的周期会越来越明显，大约在四十分钟左右，所以在宝宝睡着的时候，妈妈就感觉不到胎动了，睡醒后胎动会再次活跃起来。

第二个，胎儿昼夜节律。

受母体肾上腺素分泌的影响，夜晚胎动比白天要频繁。

但是过于频繁的胎动或许是缺氧的信号，一定要注意，以便及时就医。