2018年1月复盘

微风专供

一、关于计划清单的复盘

在新年立flag的背景下我给自己写下的以下计划：

001  积极地为换工作做准备，了解新岗位的相关知识，并补充相关的基础知识。

002  在读书营要更加积极主动，重分享，重链接，重利他。

003  实行减肥大计，运动加合理饮食，立减10kg.

004  学会爱自己，努力与自己和解。

回顾一月份的31天，常规化的任务远远不止这些，新江湖百日行动就是一个很好的说明，而这些是1月份的核心任务之一，由此可见上月的复盘只停留在了感性的情绪上，缺乏深度思考。

除了日常化任务不完整之外，还有一些明确会发生的事也不在其中，例如参加姐姐的婚礼等。

就计划本身而言，每条计划只是一个大的目标，缺乏行动计划，例如读书营的利他，就应该明确为积极参与智囊团的工作。

二、任务完成情况

001 读书营的情况完成较好，给自己80分。主动申请进入智囊团，参与海报制作、信息整理工作，主动分享晨读文章，另外的20分是关于深度链接和日常任务的参与。

002 跳槽的准备工作只能给自己50分。前段时间跟导师探讨过工作的情况，明确了年后换工作的情况，并为了提出了关于未来职业的建议，但自我反思和学习并没有进展。

003 减肥计划一直未开始，0分。

004  好好爱自己，给自己80分。并不是因为我做的有多好，而是我努力地转变思维方式，不断地尝试和冒险，在追寻由内而外的改变。

005  百日计划目标：写作完成了29天，英语学习完成了20天，21天做到了七点之前钟起床。读《高效能人士的七个习惯》，写了5篇读书笔记。

三、原因分析

001 眉毛胡子一把抓

根据第四代时间管理理论，我倾向于去做第一类紧急又重要的事务，比如参与智囊团的日常工作，每次看到新的任务时，我都不想放过尝试的机会，所以给自己每天增加了很多额外的工作量，以至于原定计划不能按时完成。忽视了第二类事务重要而不紧急事务，跳槽是2018年4月份之后的事情，所以一直都觉得时间好早，所以对于职业发展的反思和为新工作的准备工作一直被延迟，关于减肥计划也是如此。

002行动式的自我妨碍

行动式的自我妨碍，是大晶连长在分享中提到的，意思是用行动自己绊自己，压力越大越不想行动。这点在写作上感触最深，在每天的任务清单中写作总是排在最后一个，而且越接近23：00，越想不到写作的思路，所以很多时候只能是以碎碎念的形式完成。

003 贪多嚼不烂

看着别人丰富的计划清单，也不甘示弱，所以备忘录里多了很多代办事项，以至于要顾及的事情太多，反而一件也做不好。开始流利说的英语学习之后，每天要完成30分钟的学习，为了获得更高的分数，我需要反复的听材料，但是听力和口语又是我特别不擅长的，所以要保证高效率地学习必须花1小时左右的时间，有时候时间紧张，就自觉减低了学习的要求。同时最近的几天因为都抽不出时间学习，所以干脆放弃了。跟蓝天姐姐聊完之后，我才发现为什么她在行动营第三天就能获得连队最佳，这是她每天花十几个小时精心打磨的成果，而我每次写完就开心地玩耍去了，所以成长的很慢。

四、总结

001 专注1-2件事，死磕到底。

002 优先完成重要而不紧急的事情。

003 详细的行动计划更有利于执行和复盘。

五、二月份计划

001 读书：《遇见未知的自己》两遍。每天1小时，每周至少输出3篇读书笔记，不少于500字。春节假期读小说《杀死一只知更鸟》。

002  写作：坚持日更，完成100天行动计划，先完成再完美。

003  早起：6：30.

004  读书营：专注智囊团的一项任务，在时间允许的范围内多干活。积极参与群内讨论，认识5位新老铁。把分享剽悍晨读变成习惯。

005  工作：更新简历，投递至少5份。