7.30行为训练营打卡

昨晚11.45睡觉，早上6.41起来。

昨晚11.30宝宝款该睡觉了却是不想睡，躺床上刷手机到11.45才睡，头脑有意识并且清楚感受到自己的情绪，偶尔任性一下，感觉很爽心安理得。