父母如何减少给孩子的焦虑（1-2）

双减以来，虽然减掉了学科培训辅导班，但是家长的焦虑貌似一点也没减。学习后进的孩子，家长本来寄希望于通过校外培训提高一下成绩的。这下无法培训了，家长的希望破灭，就好像眼睁睁看着孩子即将面对失败的人生一样。家长的焦虑可不就是越来越严重。这种焦虑感有形无形地会传递给孩子。

具体来说，家长在这几个方面传递给孩子的焦虑感比较严重。

一是升学焦虑

在很多家长看来考不上985、211就会过普通人的生活，考上好大学人生就会高人一等。其实呢，我能不能说名校毕业的都会成为成功人士，也不能说双非院校毕业的孩子就注定生活在底层。成功的标准是什么？幸福的标准是什么？

很多人虽然做着普通的工作，但一生无灾无难，三餐四季，小家和睦，这算不算成功？

很多人虽身居高位，但麻木不仁，没有精神追求，这算不算幸福？

上好大学，挣很多钱，这就是唯一的成功的标准吗？

父母给孩子的升学压力上升到出路压力，会使孩子精神紧绷，为了这唯一的人生目标努力。如果孩子达不到优秀，就会产生深深地自责感和无力感。

随着学业压力的增加，很多孩子慢慢躺平，直到什么也不学了，其实就是一个又一个达不到的学业困难，慢慢磨灭了他们的学习动力。

二是贫穷焦虑

很多家长喜欢没完没了的唠叨，“咱们家条件不好，不能跟别人家比，你得好好学习……”之类的话。

其实孩子在多次听到这样的话时，会在潜意识中觉得自己家里很穷，这会让他们产生自卑感。小时候形成的自卑感会带给孩子一生的阴影。

为什么不让孩子从小建立起对家庭的正确认识，不必过分摆穷，也不必过分羡福。不管贫穷富有，家人无条件的爱，会让他们成为阳光、自信的少年。