89.9kg〔翼百日减重2〕91.6kg

        第98天。到100天难不成回初始体重？

饮食

        早:清汤面200克，鸡柳100克，土豆丝100克。

        中:炒茄丝200克，土豆丝200克，馒头100克，五红汤200克。

        晚:橙子 150克，脱脂奶250ml。

运动

        晚间拉伸，冥想，睡前瑜伽。