你后悔吗？山茶聆听

年轻的时候总觉得选择的对象不好，选择错了。认为上一辈父母们要那么多孩子，照顾不好，发现他们有那么多的错。后又觉得自己这个错，那个不对，搞得自己整天精神紧张，很不快乐。最近看心理专家李子勋的《自在成长》，对此有了新的认知。

原来，人的心里有这样一个特征，得到的东西会被看轻，未曾得到的东西会日夜变重。

后悔是一种普遍的心理感受，当一个人部分或者全面拒绝接受现实，想逃离现实的时候，后悔为逃避现实找到一个借口，如果我们不喜欢现实中的人和事，后悔当初的选择，也为我们的不喜欢不接纳，不适应，找到了理由。

心理分析认为后悔是一种针对自己的否定，看起来是指向过去的我，本质上是攻击当下的自己，不过在很多时候后悔也有很积极的意义，经历刻骨铭心的后悔之痛，hole, 也许会找到生命中最本质的需要，为未来点亮一盏明灯。

人其实应该对过去抱有敬畏，如果想到，如果是生命重来，回到那时那刻，你还会做同样的选择，就无疑是对后悔情绪的一种警醒，人不能客观地评价过去发生的事，过去的我不是现在的我，事过境迁，现在的我其实并不真正理解过去的我，现在的我也无权去评价当初的选择。

自我是一个流动着的概念，每一个体验都在改变着自我的内涵，让人意识到过去未曾意识到的东西，我们也不能评价他人的选择，生命自有自在之道，该经历的艰难险阻还得去经历，不然生命就无法扩展到一个更广阔的内涵，经历过你才活过，不想经历苦也未知甜的意义。今由后悔你可以再选择的是未来，而非过去，明白这一点，后悔就是一个有价值的情绪。

在很多时候人们只是后悔但却不愿对未来做任何细微的改变，那么，就要意识到，那时那刻的选择对今天依然是重要的。因为后悔，我们更珍惜现在拥有的一切，因为后悔，我们对未来做一些有益的调整，生命的花朵就永不会凋谢，生命之树才得以常青。

一个人敢不敢于与往事干杯，会决定他是否将珍爱自己，凡是经历过的事情都如生命之花，绚烂美丽，不管是痛苦还是喜悦，你感受过就活过，没有感受过的东西已经是永远的缺失与遗憾，生命不可能重新再来。

一个人经常回想以前做错的事，很后悔，很痛苦，只能说明他当下的情绪状况不佳，不是因为回忆错事而难过，而是回忆糟糕的往事，只是为了释放或者合理化当下的不良情绪。

心理学教导人们怎么通过回忆去调节自己的情绪，把曾经经历的事情看成是一个巨大书架里一本本的书，不愉快的时候，用回忆抽取快乐的往事，翻阅与回味它们，往日愉快的体验会慢慢在身体里唤醒，原本的沮丧会被回忆中的愉悦浸染和替代了。

亲爱的朋友，你有过这样的经历吗？